在一次莊嚴的宣誓后，為期兩天的拓展訓練正式開始。(活動太多，就舉其中的兩個吧)

　　一、信任背摔

　　這是一個對我來說看上去簡單，但做起來十分艱難的活動。我一個人站在1.5米的高臺上，背向其他人，雙手、雙腳同時捆綁，等同事作好保護措施后，比直向后躺下。報告教官我的雙腿在發斗，我有點怕，我恐怕------，不要著急，深呼吸，在你的后面有你的同事保護你，不用擔心，我數1、2、3你就倒，一個有力的聲音在告誡我。結果指令都發出了半天，我依然堆在那沒倒，面無表情，很慚愧，我失敗了?我這是怎么了?一個男子漢還不如一個女兵，拖集體后腿，不相信同事，我失望急了?沒事，再來一次，我們相信你，你行的，大家在鼓勵我，我又聽到了那熟悉的聲音，超越自我，挑戰極限。就這樣在教官推動下和同事們的鼓勵下，我終于完成了第一項活動。

　　感悟：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己!!

　　二、 空中斷橋

　　這是個人挑戰項目，要求隊員們在6米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。這次我沒有讓機會流走，果斷的第三個就走上了高塔。然而有些事情，看起來容易、做起來卻很難啊。依舊是雙腿發抖，心理沒底，老毛病又犯了。也許是有了上次的瞬間失敗的體驗，我發現在經過短暫的調整后，我不那么慌了。扶了一下頭盔，目視前方，心中默念超越自我，挑戰極限，我勇敢的邁出了這一步。我成功了!!

　　感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難。

　　在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。但(超越自我，融入團隊)的課題卻遠沒有結束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，，把真正把拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到生活中去，讓客戶對我們更加信任，多創業績，回報公司，回報社會，這才是真諦!